女嬰剛出生就骨折 ｜缺乏維他命D，症狀可以好嚴重！ | GOODEAL 早早鳥 - Grab Your Coupons & Discounts

近日有台灣報道指，一名出生僅一天的女嬰，竟因嚴重缺乏維他命D，令其右小腿骨折，證實罹患「新生兒佝僂病」。

而進一步檢查她媽媽， 同樣嚴重缺乏維他命D，故令女兒骨骼鬆軟和脆弱。維他命D的吸收除了服食補充劑及食物之外，就是靠陽光下吸收，但不少女士因愛美不想曬黑及令皮膚老化，都刻意避曬太陽，但缺乏維他命D十分影響健康，以下羅列幾個症狀，快檢查一下有沒有類似症狀吧！

1.骨質疏鬆

維他命D是骨骼強化劑，令小腸更容易吸收鈣質，缺乏維他命D對骨質是致命打擊，會很容易患上骨質疏鬆，骨折的機率大大增加，甚至會形成駝背。經常有關節疼及腳抽筋，可能是缺乏維他命D所致。

2.肌肉無力

除了骨質，維他命D也有支撐肌肉的機能，它在代謝時進入肌肉細胞，增強肌肉收縮，缺乏維他命D可能會肌肉無力及經常肌肉疼痛。

3.情緒容易焦慮

維他命D有調節血清素的平衡狀態，而缺乏維他命D會令人體缺乏血清素，可能會令人產生焦慮和緊張，如果情緒經常處於波動狀態，有機會是缺乏維他命D所致。

4.容易生病、頭痛

曾有外國研究顯示，有超過40%的偏頭痛和慢性頭痛患者被發現缺乏維他命D，而維他命D在身體的含量多少，亦左右了免疫系統在流感季節中保持平衡的能力，足夠的維他命D可以減少感染風險。